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秋冬季节该吃什么水果和蔬菜
补充说明：秋冬季节该吃什么水果和蔬菜
2021-11-02 16:21
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秋冬季节可以多吃一些胡萝卜、白菜、南瓜、香蕉、沃柑、砂糖橘等 。是一种在冬季成熟的时令水果，是一种非常适宜于冬季食用的水果，含水量很高，含有丰富的维生素。冬季成熟的蔬菜富含维生素和膳食纤维，而且不含催熟剂，营养价值也很高。还有就是可以把这些蔬菜和水果做成沙拉吃，或者是吃了之后有香味的水果。
2022-06-21 17:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
