发病时间：不清楚
秋冬季节该吃什么水果和蔬菜？
补充说明：秋冬季节该吃什么水果和蔬菜？
a******W 2019-06-21 11:50
我要咨询
精选回答(1)
王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
找医生
冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C，维生素B，梨最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。
2019-06-21 12:56
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
