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不停打嗝怎么止住
补充说明：不停打嗝怎么止住
a******W 2021-11-02 16:21
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精选回答(1)
不停打嗝可以尝试穴位按摩、深呼吸练习、屏气法、柠檬水刺激、针灸治疗等方法来止住。如果症状持续不缓解或者频繁发作，可能影响生活质量，建议寻求医生帮助。
1.穴位按摩
选择特定穴位如少商穴、内关穴等进行轻柔旋转按压。这些穴位与消化系统相关联，通过促进血液循环和神经传导来缓解膈肌痉挛引起的打嗝现象。
2.深呼吸练习
指导患者缓慢而深度地吸气至肺部容量，然后完全呼出气体。此方法有助于增加胸腔压力，减少膈肌过度活动导致的打嗝发生频率。
3.屏气法
让患者尝试长时间屏住呼吸，持续数秒钟后放松。此策略旨在通过短暂中断膈肌运动来打破打嗝周期性模式。
4.柠檬水刺激
建议患者喝一小口柠檬汁或闻一下柠檬皮，有时可诱发呕吐反射从而停止打嗝。这是因为柠檬酸味能够刺激口腔黏膜及嗅觉感受器，进而影响神经系统调节功能。
5.针灸治疗
针对特定穴位如足三里、百会等进行电针刺激。针灸通过调节自主神经系统和改善胃肠道动力学来缓解功能性消化不良及相关打嗝症状。
持续打嗝时，应避免摄入可能导致胀气的食物和饮料，例如碳酸饮料、豆类及其制品。若打嗝伴随其他不适症状或频繁发作，应及时就医以排除潜在的病理原因。
2024-01-30 22:18
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
