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长期过度劳累会怎样
补充说明：长期过度劳累会怎样
a******W 2021-11-02 16:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
长期过度劳累可能导致工作效率下降、心理健康问题、身体功能衰退、免疫力降低以及职业倦怠。
1.工作效率下降
长期过度劳累会导致大脑疲劳，注意力不集中，思维迟钝，从而影响工作表现。这可能导致任务完成时间延长、错误率增加和生产力下降。
2.心理健康问题
持续的压力和疲惫状态会引起情绪波动，如焦虑、抑郁等心理问题。这些问题可能会影响个人与他人的关系，导致社交障碍或人际冲突。
3.身体功能衰退
长时间的身体负荷超过其承受极限，会导致肌肉酸痛、关节僵硬等问题。严重时甚至会出现慢性疾病，如高血压、糖尿病等。
4.免疫力降低
长期过度劳累会导致睡眠不足，进而影响免疫系统的正常运作。使机体更容易受到感染，恢复能力减弱。
5.职业倦怠
职业倦怠是由于长期的工作压力过大而引起的心理和生理上的疲劳状态。表现为对工作的兴趣减退、情感衰竭以及成就感丧失等症状。
过度劳累不仅影响身体健康，还会对心理健康造成负面影响。建议采取合理的工作休息安排，确保足够的休息以支持身心健康。
2024-03-25 08:48
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查：
就诊科室：内科
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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