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怎么样能让头发长的快

发病时间：不清楚

怎么样能让头发长的快

补充说明：怎么样能让头发长的快

a******W 2021-11-02 16:23

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杨猛副主任医师南宁市第二人民医院三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

找医生

为了让头发快速生长，可以考虑营养补充、头皮按摩、适当拉扯、护发素使用和定期修剪等方法来促进头发生长。如果发现头发异常脱落或生长缓慢，建议及时咨询专业医生。
1.营养补充
通过均衡饮食或口服维生素、矿物质来满足头发生长所需营养。特定营养素如蛋白质、铁、锌有助于毛囊健康，缺乏可能导致生长缓慢。
2.头皮按摩
采用指腹对头部进行轻柔旋转式按压，每周至少一次。促进血液循环与新陈代谢，可加速头发生长周期；缓解压力同时提升舒适感。
3.适当拉扯
用梳子从发根向发梢梳理头发，每天数次。适当拉扯刺激毛囊活性，但需注意力度以免损伤毛发表面。
4.护发素使用
洗发后将护发素涂抹于发丝中部至尾端，避开头皮，停留一定时间后冲洗干净。护发素含有的保湿成分能够减少头发静电，使头发顺滑易于梳理，从而防止打结并促进头发生长。
5.定期修剪
每6-8周修剪发尾以去除分叉及受损组织，保持发型整洁。正确修剪有利于刺激头发生长，并且可以使头发看起来更健康光泽度更高。
建议采取上述方法外，还应注意保持充足的睡眠质量，因为充足的睡眠对于头发生长也是有好处的。另外，在日常生活中还要做好防晒工作，外出时可以通过打遮阳伞或者是戴遮阳帽的方式来进行改善。

2024-01-26 07:56