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长期吃维c可以使皮肤变白吗
补充说明：长期吃维c可以使皮肤变白吗
a******W 2021-11-03 16:18
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精选回答(1)
长期服用维生素C可能对皮肤有一定的改善作用，但并不能直接使皮肤变白。
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要作用。它不仅能够增强免疫系统，还能促进胶原蛋白的合成，帮助皮肤保持弹性和减少皱纹的出现。维生素C还具有强大的抗氧化作用，可以中和自由基，减少氧化应激对皮肤的损害。维生素C本身并不具有直接美白皮肤的功能。皮肤的色素沉着主要由黑色素决定，而黑色素的生成受到多种因素的影响，包括遗传、紫外线照射等。维生素C虽然不能直接改变皮肤的色素沉着，但它通过促进胶原蛋白的合成和增强皮肤屏障功能，间接地帮助皮肤保持健康状态，从而可能使皮肤看起来更加均匀和明亮。
长期服用维生素C需要注意适量，过量摄入可能导致腹泻、恶心等不适症状。维生素C的美白效果并非立竿见影，需要长期坚持才能显现。在日常生活中，除了补充维生素C，还应注意防晒，避免长时间暴露在强烈阳光下，以减少紫外线对皮肤的伤害。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适量运动，也有助于改善皮肤状态。
【生活小贴士：】
1. 适量补充维生素C，每日推荐摄入量为75-90毫克。
2. 注意防晒，使用SPF15以上的防晒霜，并尽量避免在日照强烈的时段外出。
3. 保持健康的生活习惯，均衡饮食，确保充足的睡眠和适量的运动。
2025-10-10 12:05
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色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。
症状起因：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。 内因 1. 内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。 2. 遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。 外因 1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。 2.、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。 3.、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。 4.、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。 5.、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
羟基脲片
1、慢性粒细胞白血病（CML）有效，并可用于对马利兰耐药的CML；2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效，与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
氢醌乳膏
黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗
注射用重组人白介素-2(125Ala)
1.用于肾细胞癌、黑色素瘤、乳腺癌、膀胱癌、肝癌、直肠癌、淋巴癌、肺癌等恶性肿瘤的治疗，用于癌性胸腹水的控制。也可以用于淋巴因子激活的杀伤细胞的培养。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
