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心理压力大的表现
补充说明：心理压力大的表现
a******W 2021-11-03 16:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理压力大可能表现为情绪焦虑、抑郁情绪、易怒、疲劳、失眠等症状。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪焦虑
当个体处于心理压力时，中枢神经系统会释放肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素会导致心率加快、血压升高等生理反应，进而引发情绪焦虑。这种焦虑通常表现在对即将到来的事情或不确定性感到担忧，可能伴有肌肉紧张、出汗等症状。
2.抑郁情绪
心理压力大可能导致神经递质失衡，影响5-羟色胺、多巴胺等神经传递物质的正常功能，从而引起抑郁情绪。抑郁情绪常伴随着自我价值感降低、兴趣减退以及持续的悲伤情绪。
3.易怒
心理压力过大可能会导致个体的情绪调节能力下降，使得个体更容易受到外界刺激的影响而产生愤怒情绪。易怒的症状通常表现为对小事反应过度强烈，甚至可能出现暴怒的情况。
4.疲劳
长期的心理压力会使机体一直处于高度激活状态，耗尽能量储备，导致疲劳感。疲劳可以表现为身体上的乏力，也可能伴随认知迟钝或注意力难以集中。
5.失眠
心理压力大会导致大脑皮层兴奋性增高，使交感神经兴奋，抑制了睡眠中枢的功能，从而出现失眠的现象。失眠可能导致入睡困难、夜间醒来多次或早醒等问题，影响日间功能和生活质量。
针对心理压力大引起的各种症状，建议进行心理咨询以评估是否存在心理健康问题。必要时，医生还可能会推荐进行脑电图、心理评估测试等相关检查。心理压力管理可通过放松技巧、冥想、运动等方式来缓解；同时，保持均衡饮食、规律作息也有助于减轻相关症状。
2024-03-04 13:05
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
