发病时间：不清楚
颈椎压迫脊髓怎么锻炼
补充说明：颈椎压迫脊髓怎么锻炼
a******W 2021-11-03 16:22
我要咨询
精选回答(1)
颈椎压迫脊髓可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、牵引疗法、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免脊髓损伤。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括颈部伸展、旋转运动等，每日3-4次，每次持续10-15分钟。此锻炼有助于增强颈部肌肉力量及灵活性，改善血液循环，减轻因颈椎病引起的不适症状。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化核心肌群来缓解脊髓压力，通常需要专业指导，在指导下制定个性化计划并严格执行。脊髓受压多由颈椎不稳定所致，而核心肌群稳定化可间接提高颈椎稳定性；此外，还可促进神经功能恢复。
3.牵引疗法
牵引疗法通过使用外加力将头颈拉直，一般每次治疗时间约30至60分钟。该方法能够暂时性地扩大椎管空间，降低对周围组织结构造成的压迫程度；长期坚持还有助于巩固效果。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及特定穴位的刺激，可能需要数周至数月不等的时间进行周期性治疗。针灸能调节神经系统功能紊乱状态，缓解局部肌肉紧张与痉挛状态；对于存在气血运行不畅所引发的上述现象也有一定的作用。
患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担，影响病情恢复。日常生活中还要注意保持正确的坐姿和站姿，有利于维护颈椎健康。
2024-03-24 04:58
举报相关问题
向医生提问
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
颈痛灵药酒
滋补肝肾，活络止痛。用于各种颈椎病引起的疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
