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小孩子吃山竹好吗
补充说明：小孩子吃山竹好吗
a******W 2021-11-04 16:53
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小孩子适量吃山竹通常是有益的。山竹果肉柔软、味道清甜，含有膳食纤维和维生素，可作为两餐间的水果补充。但山竹含糖量不低，过量食用可能增加龋齿风险或影响正餐食欲，建议根据年龄控制每次食用量，并注意去除果核防误吞。初次尝试需观察有无过敏反应，食用后及时清洁口腔。个体消化能力存在差异，若食用后出现腹部不适可暂停并咨询专业人员。
2026-03-23 10:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
