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小孩吃什么东西才有营养
补充说明：小孩吃什么东西才有营养
a******W 2021-11-04 16:51
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小孩可以适量食用鸡蛋、牛奶、菠菜、三文鱼、燕麦等食物，以补充必要的营养素，但需注意均衡饮食，并且这些食物并不能直接用于治疗疾病。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素A、B群等营养成分，可以为小孩提供多种必需的营养物质。适量摄入有助于促进生长发育，维持身体健康。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高或消化不良等问题。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，能够帮助骨骼健康发育；此外还具有镇静安眠的作用。长期饮用可改善睡眠质量并促进身高增长。但是对乳糖不耐受者则不宜多饮。
3.菠菜
菠菜中富含铁元素以及叶酸，可以帮助预防贫血的发生。适当的进食菠菜还可以增强身体免疫力，提高抗病能力。但是肾结石患者应避免过多食用菠菜，因为其草酸含量较高。
4.三文鱼
三文鱼是深海鱼类，其中含有的不饱和脂肪酸对于大脑和眼睛有益处。适当食用三文鱼有利于智力发展以及视力保健。但是注意不要过度油炸或者添加过多盐分。
5.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，能增加饱腹感，延缓胃排空时间，减少热量摄入。经常食用燕麦还能降低血脂水平，预防心血管疾病发生。适合需要控制体重或血糖的人群食用。
日常饮食中，应注意确保各类营养均衡摄入，避免单一依赖某些食物。同时关注孩子的个人体质差异，如过敏史或特殊医疗状况可能影响食物选择。
2024-03-14 07:32
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小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善，植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。
症状起因：打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为： 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
就诊科室：儿科
