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单杠吊杠有用吗

发病时间:不清楚

单杠吊杠有用吗

补充说明:单杠吊杠有用吗

a******W 2021-11-04 16:53

上肢 肩周炎 网球肘 心血管疾病 骨骼 关节 肌肉

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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

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单杠吊杠对某些特定疾病的康复可能有一定的辅助作用。
单杠吊杠利用身体对抗重力的原理进行锻炼,有助于提高上肢肌群的力量和耐力,进而促进血液循环。对于一些需要增强上肢功能的疾病如肩周炎、网球肘等有积极影响。
但需注意的是,并非所有人都适合进行这项运动,尤其是存在心血管疾病或骨骼脆弱的人群。
在进行单杠吊杠时,应注意控制重量和时间,避免过度负荷关节和肌肉,同时建议在专业人员指导下进行训练,以确保安全有效。

2024-03-19 16:20

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肩周炎 (肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹)

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50岁左右的人,故又称五十肩。因患病以后,肩关节不能运动,仿佛被冻结或凝固,故称冻结肩;肩凝症。

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