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产妇能吃糯米吗
补充说明：产妇能吃糯米吗
a******W 2021-11-04 16:54
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产妇可以适量吃糯米。
糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、磷等多种营养物质，适当食用能够为机体补充所需的能量及营养成分，有利于促进产后恢复。但需注意不可过多摄入，否则可能导致血糖波动或体重增加。
如果产妇对糯米过敏，则不能吃。因为吃了可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在生产后身体较为虚弱，应注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，避免感染的发生。
2024-01-30 13:45
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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