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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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整天腰酸背疼可能是由多种因素引起的,包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病等。这种症状可能影响日常生活,因此了解其潜在原因有助于采取适当的预防和管理措施。

肌肉劳损是导致腰酸背疼的常见原因之一。长时间保持不良姿势,如久坐不动或长时间站立,都可能导致肌肉紧张和疼痛。过度运动或突然进行剧烈活动也可能引起肌肉劳损。这种疼痛通常在活动后加剧,休息后有所缓解。

腰椎间盘突出也是引起腰酸背疼的一个重要原因。腰椎间盘突出可能导致神经根受压,从而引发疼痛、麻木或肌肉无力等症状。这种疼痛通常在腰部一侧或下肢出现,并可能在弯腰、咳嗽或打喷嚏时加剧。肾脏疾病也可能导致腰酸背疼,如肾结石或肾盂肾炎等。这些疾病可能伴有血尿、发热或尿频等症状。

最后,如果腰酸背疼伴随剧烈疼痛、下肢无力或大小便失禁等症状,应立即就医,以排除严重疾病的可能性。自我诊断可能导致误诊,因此在出现持续或严重的腰酸背疼时,寻求专业医生的帮助是非常重要的。

【预防小贴士:】

1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行腰部肌肉的拉伸和强化训练。

3. 保持健康的体重,避免腰部负担过重。

4. 注意休息,避免过度劳累。

2025-12-21 18:13

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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