发病时间：不清楚
厌油腻不厌食
补充说明：厌油腻不厌食
a******W 2021-11-05 16:44
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
厌油腻不厌食的人可以适量食用玉米、燕麦、黄瓜、芹菜、苹果等食物，这些食物通常不会加重油腻感，但并不能替代医学治疗。
1.玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，从而减轻油腻感。长期食用可导致营养摄入不均衡，影响身体健康。
2.燕麦
燕麦富含水溶性纤维，能增加胃肠道的排空速度，减少食物在肠道中的停留时间。过量食用可能导致血糖波动大，不利于控制体重。
3.黄瓜
黄瓜中含有的水分较多，且热量较低，适量食用可以增加饱腹感，减少对高脂食物的需求。长期单一饮食可能导致营养不良，影响身体发育和免疫力。
4.芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的脂肪。大量摄入可能引起胃肠不适，出现腹泻、腹痛等症状。
5.苹果
苹果富含果胶，可在肠道内形成凝胶状物质，吸附并清除肠道内的毒素和废物。过度依赖苹果减肥可能导致营养不均衡，影响身体健康。
建议患者平时注意合理饮食，避免暴饮暴食。同时适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内的能量，也有助于缓解症状。
2024-01-11 06:29
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