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为什么吃维生素尿液发黄
补充说明：为什么吃维生素尿液发黄
a******W 2021-11-05 16:47
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精选回答(1)
吃维生素后尿液发黄，是因为维生素中的某些成分被肾脏过滤后，通过尿液排出体外。
维生素是一种重要的营养素，它能够帮助身体维持正常的生理功能。其中，维生素B2（核黄素）和维生素B12在体内代谢后会产生黄色或橙色的代谢产物，这些代谢产物会随着尿液排出体外，从而导致尿液颜色变黄。这种现象在医学上被称为“核黄素尿”或“维生素B12尿”。
维生素的代谢产物通过尿液排出体外，是人体自我调节和排毒的一种方式。当摄入过量的维生素时，特别是水溶性维生素，如维生素B群和维生素C，这些维生素不会在体内长期储存，而是通过尿液排出。过量摄入维生素会导致尿液颜色变黄。这种现象通常是无害的，但过量摄入维生素也可能带来其他健康风险，如维生素A过量可能导致头痛、皮肤干燥、肝功能异常等。
为了保持健康，适量补充维生素是必要的，但过量摄入维生素并不推荐。日常饮食中均衡摄取各种营养素，确保维生素的摄入量在安全范围内，可以避免不必要的健康风险。如果需要补充维生素，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和有效性。
【生活小贴士：】
1. 适量补充维生素，避免过量摄入。
2. 注意观察尿液颜色，如持续发黄应咨询医生。
3. 均衡饮食，从食物中获取维生素，减少补充剂的依赖。
2025-12-21 19:25
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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