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肾虚要吃什么东西来调理
补充说明：肾虚要吃什么东西来调理
a******W 2021-11-06 19:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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肾虚可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、羊肉等食物进行调理。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾虚引起的视力模糊等症状有一定的作用。肾虚患者适当食用枸杞可以起到一定的辅助治疗效果。此外，还能够增强机体免疫力，有助于改善体质。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，有补血乌发的功效，对因肾虚导致的脱发等问题有益处。肾虚患者适量食用黑芝麻可帮助改善头发脱落的症状。其富含不饱和脂肪酸及多种维生素，能促进头发生长。
3.桑葚
桑葚为中药材之一，归肝经、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的作用，适用于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、失眠多梦等症。肾虚者常食桑葚可养肝益肾。但需注意的是，由于桑葚含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
4.山药
山药是一种常见的食材，中医认为其味甘性平，入肺、脾、肾经，具有健脾养胃、补气益肾的作用。肾虚患者经常食用山药可以帮助改善脾胃虚弱、食欲减退等症状。山药中含有丰富的膳食纤维，有利于消化吸收。
5.羊肉
羊肉是温热性的食物，具有补中益气、暖肾助阳的功效，适合肾虚的人群食用。肾虚患者食用羊肉可以补充身体所需的营养物质，提高身体抵抗力。但是要注意适量食用，避免过量引起上火。
肾虚患者平时应注意饮食调理，可在医生指导下使用补肾类药物进行治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。同时还要保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重肾脏负担。
2024-03-03 12:57
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
