发病时间：不清楚
肾虚肾亏怎么办要吃什么东西补
补充说明：肾虚肾亏怎么办要吃什么东西补
a******W 2021-11-06 19:48
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
肾虚肾亏可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、服用药物、中医治疗等方式进行改善，可以吃枸杞、桑葚、黑芝麻、鹿茸等食物和药物。
1、调整饮食
肾虚肾亏可能是过度劳累、饮食不当等原因引起的，患者可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当吃补肾的食物，比如羊肉、韭菜、生蚝等。
2、适当运动
适当运动可以促进气血运行，有利于缓解肾虚肾亏的情况，还可以增强体质。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等。
3、调整作息
患者应调整作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善肾虚肾亏的情况。
4、服用药物
如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，患者可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等，有利于改善病情。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过中医治疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸、按摩等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到补肾的目的。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-11-07 01:23
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
