首页> 妇产科> 妇科> 女性> 女性房事> 为什么房事过后就一直想睡觉

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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房事过后感到极度疲倦并想睡觉,这是正常的生理反应。

房事过程中,身体会经历一系列复杂的生理变化,包括心率加快、血压升高、肌肉紧张等。这些生理反应会消耗大量的能量,导致房事后身体感到疲劳。房事还会释放多种激素,如催产素和内啡肽,这些激素能够带来放松和满足感,进一步使人感到疲倦,从而产生想睡觉的强烈愿望。

为了更好地应对房事后的疲劳感,可以采取一些措施来帮助身体恢复。确保房事前有充足的休息和良好的身体状态,这样可以减少房事后身体的负担。房事后可以进行适度的放松活动,如深呼吸、轻柔的伸展运动等,帮助身体逐渐恢复平静。最后,保持良好的睡眠习惯,确保每晚有足够的睡眠时间,有助于身体更好地恢复。

【生活小贴士:】

1. 房事前确保身体状态良好,避免过度疲劳。

2. 房事后进行适度的放松活动,帮助身体恢复。

3. 保持良好的睡眠习惯,确保每晚有足够的睡眠时间。

2025-12-21 14:36

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嗜睡

嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

  • 症状起因:一、环境因素。如果生活比较孤独、单调,环境比较寂寞,再加由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡。 二、身体因素。体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲状腺功能低下或肺部感染等,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎,有时主要的临床表现是倦怠嗜睡,而其他症状如发烧、白细胞增多等,反而不甚明显。 三、药物因素。主要指安眠药的副作用,因为有的安眠药作用时间比较长,另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现安眠药的后作用,后作用表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。 四、脑部因素。当出现嗜睡状态,首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时,应及时到医院做详细检查,以便及早诊断

  • 可能疾病: 性交晕厥 慢性乙肝 慢性疲劳综合症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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