发病时间：不清楚
补充说明：吃什么零食不会发胖,又不会上火
2021-08-16 18:41
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精选回答(1)
可以选择粗粮饼干、海苔、牛肉干、葡萄干、话梅、开心果。这些零食含的热量不高，也不用担心发胖。还可以选择吃一些新鲜的蔬菜水果，像香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等。这些蔬菜水果含有多种维生素，以及大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，助消化，有利于排便，不容易使身体发胖。还可以吃葡萄干，葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品。
2021-08-21 09:03
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