发病时间：不清楚
老年人血糖高吃什么食物较好最佳
补充说明：老年人血糖高吃什么食物较好最佳
a******W 2021-11-07 20:19
我要咨询
精选回答(1)
老年人血糖高可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、紫薯、西蓝花等食物，这些食物含有膳食纤维，可延缓糖分吸收，有助于控制血糖。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，燕麦中的β-葡聚糖能够促进胰岛素分泌，改善机体对葡萄糖的利用效率。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、维生素E等营养成分，可作为糖尿病患者的主食之一。荞麦中含有的芦丁具有降血脂作用，长期适量摄入有助于预防心血管疾病的发生。
3.黑米
黑米是一种低GI值食品，其碳水化合物消化吸收较慢，在体内转化为葡萄糖的速度相对较慢。因此，黑米不会引起血糖水平急剧升高。同时，黑米还富含膳食纤维，能增加饱腹感并促进肠道蠕动。
4.紫薯
紫薯中含有多种天然抗氧化剂和矿物质元素如硒等，这些物质可以帮助降低血糖浓度。此外，紫薯中的膳食纤维也有助于稳定血糖水平，并提供持久的能量释放。
5.西蓝花
西蓝花富含膳食纤维及多种维生素、矿物质等营养素，有助于调节血糖平衡。研究发现，西蓝花中的硫代葡萄糖苷类物质也具有一定辅助降低血糖的作用。
建议定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性。必要时，可在医生指导下使用药物治疗，如格列齐特片、盐酸二甲双胍片等。
2024-01-15 00:57
举报相关问题
向医生提问
正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
医院参考价：暂无
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
辅酶Q10胶囊
1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
