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糖尿病能吃什么水果和蔬菜和肉
补充说明：糖尿病能吃什么水果和蔬菜和肉
a******W 2021-11-07 20:18
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精选回答(1)
糖尿病患者可以适量食用苹果、胡萝卜、西兰花、三文鱼和鸡胸肉等食物，但需要注意控制摄入量，因为这些食物并不能替代药物治疗。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入可增加饱腹感，减少其他高热量食品的需求。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用。此外还能够促进眼睛健康，预防夜盲症等眼科疾病的发生。
3.西兰花
西兰花中含有的多种营养物质如维生素C、叶酸等对人体有益。经常食用西兰花可以增强免疫力、降低患心血管疾病的风险。
4.三文鱼
三文鱼是低脂肪且高蛋白的食物，适合糖尿病患者食用。其Omega-3脂肪酸有助于改善血脂水平，对心脏健康有益。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是优质的蛋白质来源，每餐摄入约100克即可满足身体需要。糖尿病患者可通过蒸或煮的方式制作简单又健康的菜肴。
糖尿病患者应密切监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。建议选择低糖分、高膳食纤维的食材如燕麦、荞麦等，以维持稳定的血糖状态。
2024-01-04 05:06
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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