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血糖偏高怎么控制饮食调理能好
补充说明：血糖偏高怎么控制饮食调理能好
a******W 2021-11-07 20:18
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精选回答(1)
血糖偏高的患者通过控制饮食、适当运动、调整饮食结构、药物治疗、保持良好的生活习惯等方式进行调理，可以控制血糖。
1、控制饮食
血糖偏高的患者要避免吃含糖量过高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，可以多吃膳食纤维含量比较高的食物，比如燕麦、玉米等，能够补充体内所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动。
2、适当运动
适当运动可以消耗体内多余的热量，还可以促进体内糖的代谢，患者可以通过跑步、游泳等运动方式进行改善。
3、调整饮食结构
患者应减少高糖、高脂食物的摄入，比如巧克力、奶油蛋糕、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，对于控制血糖也有一定的帮助。
4、药物治疗
如果患者通过饮食和运动调理后，血糖仍然不能控制在正常范围内，则需要在医生指导下使用药物进行治疗，比如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等。
5、保持良好的生活习惯
患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步等，可以增强体质，有利于控制血糖。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-07 23:53
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