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怎么让自己精子变多
补充说明：怎么让自己精子变多
a******W 2021-11-07 20:22
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
让自己精子变多可以考虑生活方式调整、营养补充、药物治疗、针灸治疗等方法来进行。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等，以促进身体健康。健康的生活方式有助于提高身体素质，改善生殖系统功能，从而可能对精液质量产生积极影响。
2.营养补充
患者可以通过食用富含锌、维生素E及叶酸的食物来补充体内所需微量元素，必要时可遵医嘱服用相应的营养素补充剂。这些微量营养素对于维持正常的生育能力至关重要；缺乏上述物质可能导致精子数量减少或其他生育问题。
3.药物治疗
药物治疗通常包括口服或外用睾酮替代疗法以及释放激素类似物等，需在医师指导下使用。增加雄激素水平可能会间接地刺激精子生产；而GnRH类似物可用于控制某些情况下过多的雌激素分泌，进而改善精子产量。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针，由专业中医师操作，一般需要多次治疗才能见效。传统中医学认为，通过调节气血流通和内分泌平衡来改善男性不育问题；现代研究也证实了其部分机制。
除上述措施外，患者还可考虑接受心理咨询，以减轻压力和焦虑，这也有助于改善生育能力。若尝试以上方法后仍未见好转，则应尽快就医寻求专业帮助。
2024-02-26 08:06
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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