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肩关节脱位复位后固定了3周后要锻炼吗?
补充说明：肩关节脱位复位后固定了3周后要锻炼吗?
a******W 2021-11-07 20:22
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肩关节脱位复位后固定3周，通常可以开始锻炼，但需在医生评估后循序渐进。固定3周后关节囊和韧带初步愈合，适当活动有助恢复活动度、防止僵硬。早期以被动活动为主，如钟摆运动，逐步过渡到主动辅助训练，避免剧烈外展外旋。锻炼中若出现明显疼痛或不适，应暂缓并咨询医生。个体愈合速度存在差异，建议结合复查结果制定方案，保持耐心，稳步恢复。
2026-05-23 07:01
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肩关节脱位最常见，约占全身关节脱位的50％，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，其前下方组织薄弱，关节活动范围大，遭受外力的机会多等。肩关节脱位多发生在青壮年、男性较多。
