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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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肾虚可以适量食用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药和羊肉等食物进行调理，但食物并不能替代药物治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾虚引起的视力模糊、眼干涩等症状有一定的作用。肾虚患者适当食用枸杞可以起到一定的辅助治疗效果。但需注意的是，由于枸杞属于温性食物，长期或过量食用可能会导致上火。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，入肝经、肾经，能够补益肝肾，对肾虚所致的症状如头晕耳鸣等有改善作用。肾虚患者适量食用黑芝麻可帮助缓解相关症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
3.桑葚
桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、失眠多梦、须发早白等症状。肾虚患者食用桑葚有助于改善上述不适症状。但不建议大量食用，以免引起腹泻等胃肠道反应。
4.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，常用于治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲减退等症状。肾虚患者吃山药能起到一定调理肾脏的效果。但是要注意适量食用，避免出现腹胀、便秘等情况。
5.羊肉
羊肉是日常生活中较为常见的一种食材，中医认为其味甘，性热，入脾、胃、肾经，具有暖中驱寒、温补气血的功效，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的缓解作用。肾虚患者吃羊肉可以起到一定的调理效果。但不可过多食用，否则容易引起上火的情况发生。
肾虚患者平时应注意饮食调理，可在医生指导下使用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、羊肉等食物进行食疗。同时还要保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-01-24 20:47
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
耳聋左慈丸
滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋，头晕目眩。
