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怎么提高精子成活率高
补充说明：怎么提高精子成活率高
a******W 2021-11-07 20:21
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高精子成活率高可以考虑采取生活方式调整、营养补充、抗氧化剂治疗、维生素E治疗、锌补充等治疗措施。如果精子成活率问题持续存在或影响生育能力，建议咨询医生以获得专业指导和治疗方案。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟、限制酒精摄入、规律运动等来提升精子质量。适用于存在不良生活习惯导致精子成活率低的情况。
2.营养补充
增加富含维生素C、E及锌的食物摄入量以支持生殖健康。针对缺乏特定营养素引起精子成活率低下时可考虑使用。
3.抗氧化剂治疗
利用抗氧化剂清除自由基损伤，提高精子存活率。对于因氧化应激导致精子成活率降低者有良好效果。
4.维生素E治疗
维生素E具有稳定细胞膜结构的作用，从而间接影响精子成活率。对于存在精子膜稳定性差所致精子成活率下降时有效。
5.锌补充
补锌有助于促进精液中酶类活性以及睾酮水平正常化，进而提高精子成活率。当精子生成障碍或发育不全导致精子成活率低时可以尝试使用。
在采取上述措施的同时，建议减少咖啡因和烟草的摄入，因为这些物质可能对精子产生负面影响。此外，定期体检，监测精子参数，如有需要，可在医生指导下服用相应药物以优化生育能力。
2024-05-05 05:07
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
