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孕妇血糖高能吃山竹吗
补充说明：孕妇血糖高能吃山竹吗
2021-09-18 10:11
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孕妇血糖偏高时，可以适量食用山竹。
山竹是一种独特的水果，其外层包裹着坚硬的壳，保护内部的果肉不受损。山竹的果肉富含多种维生素，尤其是维生素C含量极为丰富。由于果皮的保护，果肉中的维生素不易被破坏。然而，山竹的含糖量和升糖指数相对较高。因此，对于血糖高的孕妇来说，食用山竹需控制分量，建议每天不要超过两到三个。
2021-10-09 17:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
