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为什么吃杂粮餐后血糖还是高

发病时间：不清楚

为什么吃杂粮餐后血糖还是高

补充说明：为什么吃杂粮餐后血糖还是高

a******W 2021-11-08 16:13

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

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吃杂粮餐后血糖还是高可能是由于胰岛β细胞功能缺陷、药物使用不当、饮食不当、运动量减少、压力增加等病因所致。这些因素都可能导致血糖控制不佳，因此需要针对具体原因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
1.胰岛β细胞功能缺陷
胰岛β细胞功能缺陷导致胰岛素分泌不足，无法有效控制餐后血糖水平。通过口服葡萄糖耐量试验可以诊断是否存在胰岛β细胞功能缺陷。
2.药物使用不当
如果患者存在胰岛β细胞功能缺陷的情况，在没有遵医嘱的情况下盲目用药可能会出现药不对症的现象，进而影响到病情的恢复。针对胰岛β细胞功能缺陷的人群，需要严格遵循医生指导进行用药，不可随意增减剂量或者停用。
3.饮食不当
若患者日常生活中经常食用含糖分较高的食物，会导致体内血糖浓度持续偏高。而杂粮中含有一定的碳水化合物，摄入过多也会引起血糖升高。建议调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，适当减少杂粮的摄入量。
4.运动量减少
运动量减少时肌肉对葡萄糖利用下降，导致机体对于外源性葡萄糖吸收能力降低，从而使得餐后血糖难以快速回落至正常范围。适量运动有助于促进新陈代谢，改善胰岛素敏感性，如饭后半小时散步、打太极拳等。
5.压力增加
当人体处于应激状态时，肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素等激素的分泌会增多，这些激素具有拮抗胰岛素的作用，因此会导致血糖上升。可采取深呼吸法来缓解压力，每天练习几次可以帮助放松身体和心灵，减轻压力反应。
除此之外，建议定期监测血糖变化，以便及时发现并处理异常情况。必要时，可能需进行OGTT试验、胰岛功能检测等进一步评估胰岛β细胞功能。

2024-02-07 15:36