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为什么吃杂粮餐后血糖还是高

发病时间：不清楚

为什么吃杂粮餐后血糖还是高

补充说明：为什么吃杂粮餐后血糖还是高

a******W 2021-11-08 16:13

血糖胰岛β细胞缺陷胰岛素口服葡萄糖耐量试验血糖升高消化肌肉葡萄糖肾上腺皮质激素肾上腺素深呼吸

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

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吃杂粮餐后血糖还是高可能是由于胰岛β细胞功能缺陷、药物使用不当、饮食不当、运动量减少、压力增加等病因所致。这些因素都可能导致血糖控制不佳，因此需要针对具体原因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
1.胰岛β细胞功能缺陷
胰岛β细胞功能缺陷导致胰岛素分泌不足，无法有效控制餐后血糖水平。通过口服葡萄糖耐量试验可以诊断是否存在胰岛β细胞功能缺陷。
2.药物使用不当
如果患者存在胰岛β细胞功能缺陷的情况，在没有遵医嘱的情况下盲目用药可能会出现药不对症的现象，进而影响到病情的恢复。针对胰岛β细胞功能缺陷的人群，需要严格遵循医生指导进行用药，不可随意增减剂量或者停用。
3.饮食不当
若患者日常生活中经常食用含糖分较高的食物，会导致体内血糖浓度持续偏高。而杂粮中含有一定的碳水化合物，摄入过多也会引起血糖升高。建议调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，适当减少杂粮的摄入量。
4.运动量减少
运动量减少时肌肉对葡萄糖利用下降，导致机体对于外源性葡萄糖吸收能力降低，从而使得餐后血糖难以快速回落至正常范围。适量运动有助于促进新陈代谢，改善胰岛素敏感性，如饭后半小时散步、打太极拳等。
5.压力增加
当人体处于应激状态时，肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素等激素的分泌会增多，这些激素具有拮抗胰岛素的作用，因此会导致血糖上升。可采取深呼吸法来缓解压力，每天练习几次可以帮助放松身体和心灵，减轻压力反应。
除此之外，建议定期监测血糖变化，以便及时发现并处理异常情况。必要时，可能需进行OGTT试验、胰岛功能检测等进一步评估胰岛β细胞功能。

2024-02-07 15:36