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血糖高的人锻炼的方式最好是什么
补充说明：血糖高的人锻炼的方式最好是什么
2021-11-08 16:12
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血糖高的人锻炼的方式一般以有氧运动与无氧运动及抗阻力运动为主 。当血糖略高时，若低于13.0mmol/L，则主要是有氧运动、无氧运动和阻力运动。包括适量的快走、慢跑、爬山和一些阻力运动，如平躺、仰卧起坐等运动，可以消耗体脂，促进糖代谢，降低餐后血糖。若血糖明显高于13.0且低于17.0的身高，应优先进行有氧运动，并适当进行，快走和慢跑，一般锻炼时间不到40分钟。
2022-05-10 14:38
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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