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血糖高的病人吃什么食物水果蔬菜较好
补充说明：血糖高的病人吃什么食物水果蔬菜较好
a******W 2021-11-08 16:12
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精选回答(1)
血糖高的病人可以适量食用燕麦、菠菜、胡萝卜、苹果、樱桃等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗高血糖，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。此外，燕麦中的不溶性纤维能促进肠道蠕动，改善胃肠功能，有助于预防便秘。长期适量摄入燕麦还有助于控制体重、降低血脂水平。
2.菠菜
菠菜中含有的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；同时还可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而影响血糖水平。此外，菠菜还含有丰富的维生素C和叶酸，这些营养素对于维持身体健康至关重要。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有多种类胡萝卜素，如α-胡萝卜素和β-胡萝卜素等，在体内可转化为维生素A，具有抗氧化作用，有助于维护血糖平衡。研究显示，经常摄取富含类胡萝卜素的食物与较低的糖尿病风险相关联。但过多摄入可能导致皮肤变黄，俗称“胡萝卜素血症”，通常会在停止摄入后自行消退。
4.苹果
苹果富含水分及果胶，能够减缓碳水化合物被身体吸收的速度，避免血糖骤升。此外，苹果中的膳食纤维还能帮助调节肠道菌群平衡，促进益生菌生长，进一步改善血糖管理。
5.樱桃
樱桃富含天然植物化合物，如花青素和鞣花酸，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助稳定血糖水平。有研究表明，每天吃一定量的樱桃可能有助于改善胰岛素敏感性和血糖控制能力。
建议患者平时注意监测血糖变化，以便及时发现并处理异常情况。同时还要保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以利于血糖的平稳控制。
2024-02-13 09:06
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
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用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
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