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孕期高血糖吃什么好
补充说明：孕期高血糖吃什么好
a******W 2021-11-08 16:11
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孕妇在孕期出现高血糖时，应该选择低GI（血糖生成指数）的食物，以帮助控制血糖水平。
低GI食物是指那些在消化过程中不会迅速提高血糖水平的食物。这类食物通常富含膳食纤维，如全谷物、豆类和某些蔬菜和水果。这些食物的消化吸收速度较慢，能够帮助维持血糖水平的稳定，减少血糖的剧烈波动，从而有助于控制孕期高血糖。
为了更好地控制孕期高血糖，孕妇在日常饮食中应注重选择低GI食物，同时注意饮食的均衡与多样性。可以通过增加膳食纤维的摄入，如食用全谷物面包、糙米、燕麦等，来帮助控制血糖。选择富含健康脂肪的食物，如深海鱼、坚果和种子，以及富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋和豆制品，可以为身体提供必要的营养，同时避免血糖水平的快速上升。
【生活小贴士：】
1. 选择低GI食物，如全谷物、豆类、蔬菜和某些水果。
2. 增加膳食纤维的摄入，如食用全谷物面包、糙米和燕麦。
3. 选择富含健康脂肪和优质蛋白质的食物，如深海鱼、坚果、瘦肉和豆制品。
2025-12-22 18:20
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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