发病时间：不清楚
板栗生吃有什么好处
补充说明：板栗生吃有什么好处
a******W 2021-11-09 17:40
我要咨询
精选回答(1)
板栗生吃可保留更多维生素C和B族维生素，对补充营养有一定益处，但并非适合所有人。生板栗口感脆甜，膳食纤维保留较完整，有助于促进肠道蠕动。与熟食相比，生吃时淀粉消化速度较慢，升糖反应相对平缓，对血糖管理可能更友好。需注意，生板栗较难消化，消化功能较弱者应少量尝试；部分人群可能对生板栗中的成分敏感，出现腹胀等不适。建议根据自身耐受情况适量食用，食用前充分清洗，确保来源安全卫生。
2026-02-07 01:22
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
