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为什么吃维生素b会瘦

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为什么吃维生素b会瘦

补充说明:为什么吃维生素b会瘦

2021-11-08 17:42

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吴明 主治医师 安徽中医药大学第二附属医院 三甲

擅长:牙体牙髓病,牙齿缺失,牙齿不齐。口腔黏膜病,牙龈炎。拔牙,口腔感染,口腔肿物,口腔预防。

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吃维生素B会瘦是由于维生素B可以减少体内多余脂肪。维生素B对减肥有好处,维生素B2是将体内脂肪转化为能量和体力必不可少的物质,主要存在于动物肝脏、牛奶,以及奶酪和其他食物中。缺乏维生素B会导致口角炎和肛门溃疡等疾病,被称为皮肤的维生素,可以燃烧人体内多余的脂肪,避免体内多余脂肪堆积,具有减肥效果。

2022-01-08 09:36

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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