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维生素E为什么不建议晚上服用
补充说明：维生素E为什么不建议晚上服用
2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
维生素E是指维生素E软胶囊。不存在维生素E软胶囊不建议晚上服用的说法，维生素E软胶囊一般建议在饭后半小时服用。
维生素E软胶囊是一种脂溶性维生素，是人体主要的抗氧化剂之一。临床上可用于治疗维生素E缺乏症、口腔溃疡、银屑病、硬皮病等疾病。维生素E是一种非常有效的抗氧化剂，可以防止氧自由基对人体的损伤，促进人体的新陈代谢，同时还能够提高机体免疫力。维生素E软胶囊一般建议在饭后半小时服用，因为饭后服用维生素E软胶囊可以减少对胃肠道的刺激，避免出现不良反应。同时，也可以避免药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收。
建议患者在服用维生素E软胶囊时应该注意仔细阅读说明书，了解其中的禁忌以及不良反应，不要与其他营养补充剂同服，避免出现不良反应，如果出现不适症状，应该及时停药，并前往医院就诊。同时注意不要过量服用，过量服用可能会导致不良反应，影响身体健康。
2022-03-18 14:30
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医生回答(1)
维生素E平常不论是早晨大概是早上都是能够食用的。维生素E它具有一个美白人体皮肤的功能，能够保护我们的皮肤免受紫外线的损害，缩小黑色素产生，但是不可长时间大量服食。因维生素E是脂溶性维生素，饭后服食有好处消化吸收，平常可以食用含有维生素E的食品来及时补充您自己体内的维生素E。
2021-11-09 21:11
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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