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戒烟的优势戒烟的好处有哪些
补充说明：戒烟的优势戒烟的好处有哪些
a******W 2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
戒烟的优势包括提高睡眠质量、改善情绪、改善注意力、改善食欲、体重减轻等。
1、提高睡眠质量
烟草中含有大量的尼古丁成分，会对大脑神经造成刺激，从而使大脑神经出现兴奋的情况，在一定程度上也有可能会影响到正常的睡眠质量。此时患者可以通过戒烟的方式进行改善，在戒烟期间患者可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，也可以适当听舒缓的音乐，在一定程度上可以达到改善睡眠质量的目的。
2、改善情绪
由于长期吸烟，可能会使体内的神经处于兴奋的状态，在戒烟期间，患者可能会出现烦躁不安的情况，也可以通过多与家人朋友沟通的方式进行改善，在一定程度上也可以达到改善情绪的目的。
3、改善注意力
由于长期吸烟，可能会使大脑神经受到损伤，在戒烟期间，患者可能会出现注意力不集中的情况，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如跑步、游泳等，也可以适当进行按摩，在一定程度上可以改善注意力。
4、改善食欲
烟草中的尼古丁成分可能会对胃肠道造成刺激，从而出现食欲减退的情况。患者可以通过适当吃清淡易消化的食物进行改善，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜等，在一定程度上可以改善食欲。
5、体重减轻
由于烟草中的尼古丁成分会导致食欲增加，因此可能会导致进食过多，从而引起体重增加的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪的消耗。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应避免吸烟，以免对身体造成不利的影响。
2021-11-09 22:07
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定义上只要体重在6个月内减轻达到原来体重的5%以上时，即是有意义的体重减轻。
症状起因：恶性肿瘤 大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。 甲状腺机能亢进 老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。 慢性传染病老年结核病、慢性肝病等 许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。 肾上腺皮质功能减退 有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。 胃肠道系统疾病 如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。 药源性消瘦 这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
可能疾病： Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎 红蝴蝶疮 肠癌 胃炎 艾滋病导致的肺结核
常见检查：
就诊科室：营养科
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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行气活血，软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病，症见：乳房疼痛，乳房肿块，烦躁易怒，胸胁胀满等。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
