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刚运动完可以喝水吗
补充说明：刚运动完可以喝水吗
a******W 2021-11-09 17:43
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
刚运动完不可以马上喝水。
刚运动完后人体的血液循环会加速，如果此时大量饮水会使血液浓度降低，导致回心血量不足，进而引发脑供血不足的现象。
如果运动强度较低且时间较短，则可以在运动结束后立即补充水分以促进代谢废物排出。
在剧烈运动后应避免立即摄入过冷或过热的食物与饮品，以免引起胃肠道不适症状。建议在运动后15-30分钟后再适当补水，并结合身体状态调整饮水量。
2024-02-16 16:41
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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。 脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病。
多发人群：多发病于青、中年，女性较男性多见。
治疗费用：2000--5000元
