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孕妇能不能吃竹笋呢
补充说明：孕妇能不能吃竹笋呢
a******W 2021-11-09 17:43
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用竹笋。
竹笋是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，适量食用可为孕妇提供必要的营养素，并支持胎儿健康发育。
需要注意的是，对于高尿酸血症或痛风患者而言，不宜过量摄入竹笋，因为竹笋中嘌呤含量较高，可能诱发或加重病情。
孕期饮食需注意均衡多样，避免长期单一摄入某种食物导致营养不均。同时，若孕妇在食用竹笋后出现腹胀或其他不适症状，应减少摄入量或暂停食用，以确保自身与胎儿的健康。
2024-03-28 13:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
