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经期能吃西瓜吗
补充说明：经期能吃西瓜吗
a******W 2021-11-09 17:40
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经期可以适量进食红薯。
红薯富含膳食纤维、维生素C、钾元素等营养成分，能够促进胃肠蠕动，改善便秘，还有助于维持血糖水平稳定。但需注意不可过量食用，否则可能会导致腹胀、消化不良等情况发生。
经期不宜食用冰镇西瓜或大量摄入。
女性在月经期间应特别关注饮食调理，避免生冷、刺激性食物，并保持均衡饮食以支持身体正常生理功能。
2024-03-17 18:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
