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大姨妈来了喝红糖水有什么功效
补充说明：大姨妈来了喝红糖水有什么功效
a******W 2021-11-09 17:40
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
大姨妈期间喝红糖水可以起到补充能量、缓解痛经、促进铁元素吸收、改善贫血以及温经散寒等功效。但是需要注意的是，对于患有糖尿病的女性而言，应避免饮用红糖水，以免导致血糖波动。
1.补充能量
红糖水中含有一定量的葡萄糖和蔗糖等碳水化合物，这些物质被机体摄入后可转化为能量，为身体提供一定的热量。适量饮用可以缓解疲劳、恢复体力，对于经期可能出现的乏力症状有帮助。
2.缓解痛经
红糖具有活血化瘀的作用，能够促进子宫收缩，从而减轻或消除痛经的症状。若患者对红糖不过敏，则可以适当用热水冲泡后进行饮用，但不建议空腹食用。
3.促进铁元素吸收
红糖中含有一定量的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料。因此，女性月经期间喝红糖水有助于促进体内铁元素的吸收。对于缺铁性贫血的人群而言，可以通过增加红糖的摄入量来改善贫血状况。
4.改善贫血
红糖中含有的叶酸成分有利于血细胞的生成，提高血液携氧能力，达到补血的效果。对于存在轻度贫血的女性来说，在医生指导下通过服用叶酸片、维生素B12片等方式补充叶酸，也可以起到辅助治疗的作用。
5.温经散寒
从中医角度出发，红糖属于温性食物，具有一定的祛湿驱寒效果。对于畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的调理作用，可以帮助调节内分泌失调的情况。
需要注意的是，如果患者对红糖过敏则不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，月经期间应避免过度劳累及精神紧张，保持充足睡眠，注意个人卫生，勤换卫生巾，以免滋生细菌引发感染。
2024-03-13 23:01
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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