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孕妇晚期通常可以适量吃樱桃。樱桃富含铁、维生素和膳食纤维，有助于补充营养、改善食欲，对孕期常见的轻微贫血和便秘有一定辅助作用。但樱桃含糖量不低，血糖偏高的孕妇需控制摄入量，避免影响血糖稳定。食用前应充分清洗，去除表面残留，并注意去除果核。个体差异较大，若食用后出现胃肠不适或过敏反应，应暂停并咨询医生。总体而言，在均衡饮食基础上适量食用是安全的选择。
2026-01-15 00:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
