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桃子能和鸡蛋一起吃吗
补充说明:桃子能和鸡蛋一起吃吗
a******W 2021-11-10 17:53
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桃子和鸡蛋可以一起吃。
桃子富含膳食纤维、维生素C等抗氧化物质,而鸡蛋中含有优质蛋白质及多种必需氨基酸。两者同食有助于增强免疫力、促进新陈代谢,并为身体提供必要的营养素。
除了鸡蛋外,还可以与鸡肉或牛肉搭配食用。
在食用时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良等问题。同时,对于过敏体质者而言,应谨慎尝试以减少可能发生的不良反应风险。
2024-02-11 01:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。