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怀孕晚期的饮食怀孕晚期吃什么对宝宝好
补充说明：怀孕晚期的饮食怀孕晚期吃什么对宝宝好
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
怀孕晚期的饮食应该注重营养均衡，确保胎儿健康发育。
怀孕晚期，胎儿生长迅速，母体对营养的需求也显著增加。此时，孕妇的饮食应当包含足够的蛋白质、维生素、矿物质以及适量的脂肪。蛋白质是构成胎儿组织的重要成分，维生素和矿物质则有助于胎儿的神经系统发育和骨骼健康。适量的脂肪可以提供能量，支持胎儿的生长。
为了确保胎儿获得充足的营养，孕妇应该增加蛋白质的摄入量，包括鱼、肉、蛋、奶制品等。同时，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以帮助满足胎儿对这些营养素的需求。适量的健康脂肪来源，如坚果和橄榄油，也是必不可少的。
【生活小贴士：】
1. 每天至少摄入100克的蛋白质，包括鱼、肉、蛋、奶制品等。
2. 每天食用500克的蔬菜和200克的水果，以获取丰富的维生素和矿物质。
3. 适量摄入健康的脂肪，如坚果和橄榄油，每天约25-30克。
4. 保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
2025-12-22 19:31
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
