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晚九点之后吃东西有什么坏处
补充说明：晚九点之后吃东西有什么坏处
2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
晚九点之后吃东西可能会引起消化不良、肥胖、血糖升高等坏处。
1、消化不良
晚餐时间过晚，可能会导致食物不能及时被消化，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议晚餐不要吃得过晚，尽量在七点半之前吃完。
2、肥胖
晚餐吃得过晚，身体的消化功能会减弱，容易引起肥胖。建议晚餐吃八成饱即可。
3、血糖升高
晚餐吃得过晚，会导致体内的血糖升高，长此以往可能会诱发糖尿病。建议晚餐不要吃得过晚，尽量在七点半之前吃完。
除此之外，还可能会引起胆结石。建议日常要注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免对身体造成不必要的伤害。
2022-07-22 15:25
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医生回答(1)
依据您说的状况，常晚餐吃的过晚会导致胃肠道的负荷加剧，简单引发消化系统疾病，而且简单导致肥胖等不良效果。关于您说的状况，你要生活规律，适当参与体育锻炼，劳逸结合，油腻饮食，多吃菌类和水果，按时吃饭，尽大概少吃油腻辛辣刺激性食品。
2021-11-10 22:51
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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