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经期能吃柚子吗
补充说明：经期能吃柚子吗
a******W 2021-11-10 17:52
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经期时，大多数女性可以适量吃柚子。
柚子属于一种较为常见的水果，其中含有丰富的水分、膳食纤维以及多种矿物质元素和维生素成分，适当进食有助于补充机体所需的营养物质，还有助于促进胃肠道蠕动，有利于缓解经期出现的便秘症状。但应注意的是，如果对该水果过敏，则不建议食用，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。此外，由于其性寒，所以也不宜过量食用，尤其是对于本身体质虚寒或者是存在痛经现象的女性而言，否则可能会导致不适症状加重。
若患者对柚子过敏则不能吃，因为吃了之后可能会诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。
经期期间，女性要注意做好个人卫生护理工作，勤换洗内裤，并且还要注意保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2024-02-29 04:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
