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喝苏打水的好处是什么？
补充说明：喝苏打水的好处是什么？
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
喝苏打水的好处一般有中和胃酸、促进消化、缓解便秘、辅助降低胆固醇、美容养颜等。
1、中和胃酸
苏打水是一种弱碱性水，可以中和胃酸，适量饮用苏打水可以缓解胃酸分泌过多引起的不适症状，如胃痛、反酸等。
2、促进消化
苏打水中含有丰富的微量元素、矿物质等营养成分，适量饮用苏打水可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
3、缓解便秘
苏打水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用苏打水可以缓解便秘的症状。
4、辅助降低胆固醇
苏打水中含有丰富的微量元素、矿物质等营养成分，适量饮用苏打水可以促进身体的新陈代谢，还可以在一定程度上辅助降低胆固醇。
5、美容养颜
苏打水中含有丰富的微量元素、矿物质等营养成分，适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
但患者要注意适量饮用苏打水，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-10 23:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
