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正常人吃叶酸的副作用?
补充说明：正常人吃叶酸的副作用?
a******W 2021-11-10 17:50
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正常人吃叶酸可能会出现一些副作用。
叶酸是一种水溶性维生素，对人体的正常生理功能至关重要。它参与DNA的合成和修复，促进红细胞的生成，对孕妇尤其重要，因为它可以预防胎儿神经管缺陷。对于正常人来说，过量摄入叶酸可能会导致一些副作用。叶酸在体内是以水溶性形式存在的，这意味着如果摄入过量，多余的叶酸会通过尿液排出体外。但是，过量摄入叶酸也可能导致不良反应，如胃部不适、恶心、腹泻等消化系统症状。长期过量摄入叶酸还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，导致神经系统损伤。
对于正常人来说，应该根据自身情况合理摄入叶酸。一般情况下，成年人每天的叶酸推荐摄入量为400微克。如果需要额外补充叶酸，建议在医生指导下进行，以避免过量摄入带来的副作用。同时，保持均衡饮食，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，是维持健康叶酸水平的最佳方式。
【生活小贴士：】
1. 正常人应根据自身情况合理摄入叶酸，避免过量。
2. 保持均衡饮食，多吃富含叶酸的食物。
3. 如需额外补充叶酸，应在医生指导下进行。
2025-12-22 10:24
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
