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医生为什么不建议儿童吃鱼油?
补充说明：医生为什么不建议儿童吃鱼油?
a******W 2021-11-10 17:50
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儿童不建议吃鱼油，主要是因为鱼油中的成分可能会对儿童的身体造成不良影响。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等多种不饱和脂肪酸，以及维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素，还含有锌、硒、钙等多种微量元素。但鱼油中含有的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等成分，可能会导致儿童的神经系统发育不良，还可能会导致儿童出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，所以不建议儿童吃鱼油。鱼油虽然具有一定的营养价值，但也不建议长期或大量吃，否则可能会导致儿童出现口干、头晕、头痛、嗜睡、乏力等症状，还可能会导致儿童的免疫力下降，从而增加患病的风险。
此外，儿童在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，避免挑食或者偏食。如果儿童吃鱼油后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-11-11 00:47
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
