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软籽石榴的籽可以吃吗有什么功效
补充说明：软籽石榴的籽可以吃吗有什么功效
2021-11-10 17:52
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软籽石榴的籽一般是可以吃的。其具有促进消化、补充营养等作用。
软籽石榴是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，适量食用能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且还能够起到增进食欲的作用。此外，软籽石榴中含有的膳食纤维也相对比较多，适当进食后能够加快胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防和缓解便秘的情况。需要注意的是，由于软籽石榴中的糖分含量比较高，糖尿病患者应避免过量食用，以免导致血糖水平升高，不利于病情控制。另外，对于过敏体质的人群来说，也不建议食用软籽石榴，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2022-06-22 14:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
