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常喝苏打水的好处和坏处?
补充说明：常喝苏打水的好处和坏处?
a******W 2021-11-10 17:53
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精选回答(1)
常喝苏打水的好处一般有中和胃酸、促进消化、缓解便秘等，坏处一般有损伤牙齿、引起肥胖、影响营养吸收、腹胀等。
1、好处
苏打水是一种弱碱性水，可以中和胃酸，适量饮用苏打水可以缓解胃酸分泌过多引起的不适症状，如胃痛、反酸等。苏打水还可以促进消化，有助于食物的消化与吸收，适量饮用苏打水还可以缓解便秘的症状。
2、坏处
苏打水中含有大量的碳酸氢钠，如果长期大量饮用，可能会导致碳酸氢钠摄入过多，从而导致牙齿受到损伤，引起牙齿疼痛、敏感等不适症状。此外，长期大量饮用苏打水还可能会导致体内钠离子过多，从而引起水肿的情况。因此，建议患者适量饮用苏打水。
注意患有胃酸分泌过多、胃溃疡等疾病的患者要避免饮用苏打水，以免加重病情。如果患者饮用苏打水后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 02:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
