发病时间：不清楚
不吃甜食会让身体更健康吗？
补充说明：不吃甜食会让身体更健康吗？
a******W 2021-11-10 17:53
我要咨询
精选回答(1)
不吃甜食未必更健康，关键看替代选择与整体饮食结构。甜食并非健康必需，减少添加糖摄入有助控制体重、改善代谢。但完全禁绝可能引发对甜味的过度渴望，反而导致暴食。水果、薯类中的天然糖分及膳食纤维有益健康。个体对糖的耐受差异较大，部分人群适度享用甜食亦无大碍。建议关注整体膳食平衡，避免用高脂高盐零食替代甜食，保持规律运动与愉悦心情比单纯戒甜更重要。
2026-06-16 19:38
举报向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
